Лекция «Как сохранить здоровье и уверенность, находясь в постоянном стрессе?»

Как сохранить здоровье и уверенность, находясь в постоянном стрессе? На лектории «Психология» мы продолжаем говорить о том, почему сейчас так важно поддерживать душевное равновесие и спокойствие, стать внимательным к своему эмоциональному состоянию, практиковать информационную гигиену. Знакомая каждому из нас тревога — это эмоциональное переживание, при котором человек испытывает дискомфорт от неопределенности будущего. Практические советы от психолога для читателей научной библиотеки помогут бороться с таким состоянием, контролировать свои эмоции и адаптироваться к условиям быстроменяющегося мира.

Ведущая: Галина Вольнова, практикующий психолог, психотерапевт, нутрициолог, гештальт-терапевт, ароматерапевт.

Лекция пройдет 6 апреля 2022 г. в 18.30 в клубном зале (3 этаж) научной библиотеки.

Напоминаем, что Галина Вольнова проводит бесплатные психологические консультации в научной библиотеке каждую субботу с 11.00 до 14.00, необходима предварительная запись по телефону: 93-56-72.