Майнд-фитнес. Интенсив. Развиваем внимание

3-х недельный курс по развитию когнитивных способностей (07.11,14.11 и 24.11)

Минимум теория, максимум практики. То, что можно применить в жизни, и за короткий срок заметить существенные изменения. Упражнения, которые доступны каждому человеку, вне зависимости от возраста, профессии.

1 неделя: обсуждаем привычки, влияющие на внимание; тренируем концентрацию и устойчивость внимания; учимся помогать своему мозгу.

2 неделя: избавляемся от информационного шума, контролируем внимание; добавляем новую полезную привычку; тренируем распределение и переключение внимания;

3 неделя: изучаем объем внимания, число Мюллера; закрепляем результаты первой и второй недели; наращиваем скорость мышления через внимание.

В программе могут быть несущественные изменения, так как работа ведется по запросу участников и может быть скорректирована.

Ведущая: Анастасия Жолобова, тренер по развитию когнитивных функций памяти и внимания

Телеграм-канал: https://t.me/nastya_mindfitness

Время проведения: 24 ноября 2023 г. в 18:30

Место проведения: клубный зал, 3 этаж

Справки по тел.: 21-68-82