Правильное проживание разрыва отношений Развод – это всегда стресс, справиться с которым довольно трудно. Когда семья распадается, это горе для всех её членов. Чтобы выйти из этой тяжёлой ситуации с наименьшими потерями, нужно понимать, что происходит. В первой части вебинара мы разобрали основные причины развода, главной из них оказалась психологическая и практическая неподготовленность супругов к семейной жизни, и то, как их избежать; рассмотрели эмоциональную динамику переживания развода, которая проходит несколько стадий: отрицание, гнев, переговоры, депрессия, принятие. Как справляться со стрессовой ситуацией развода? Есть такие знания и книги, которые могут помочь изменить жизнь, открыть сердце для новой любви, обрести душевный покой и счастье. Книги, меняющие жизнь и отвечающие на вопросы: Как справиться с потерей брака? Как отказаться от иллюзий и перестать винить партнера или себя? Как пережить одиночество? В подборку литературы вошли издания и для взрослых, и для детей, книги по психологии и художественная литература. Например, американский психотерапевт Брюс Фишер подробно, шаг за шагом описывает в своей книге «Восстановление после развода» процесс реабилитации и возвращения к жизни после того, как отношения закончены. Юлия Рублева в книге «Девочка и пустыня: азбука развода от Я до Он» рассказывает, как пройти длинный путь от «разведёнки» к «свободной женщине». Эстер Перель в «Право на "лево"» размышляет, почему люди изменяют, и можно ли избежать измен. Из книги семейного психолога с 40-летним стажем Даниэла Уайла «После медового месяца» можно узнать о том, как обратить семейные конфликты на пользу отношениям. Очень болезненно развод родителей воспринимают дети. Нельзя игнорировать переживания и чувства детей в этой ситуации. Если они спрашивают о разводе, необходимо проговаривать с ними эту тему столько, сколько нужно. Книга Саманты Родман так и называется «Как говорить с детьми о разводе», из которой родители смогут получить представление о том, что чувствуют дети, во время развода, как дать ребенку почувствовать себя услышанным, понять, как обсуждать проблемы развода в зависимости от возраста ребенка, научиться строить разговор так, чтобы ребенок смело проговаривал свои чувства и страхи. Есть такие книги, которые помогут грамотно выйти из развода, не разрушив личность и судьбу не только собственную или партнера по браку, но и в первую очередь детей – это «Развод родителей глазами детей» Натальи Царенко. Всего представлено 33 книги, которые помогут эффективно и без потерь пережить развод и выйти на новый уровень любви и полноты жизни. Некоторые книги есть в фонде нашей библиотеки. В вебинаре приняли участие 24 специалиста муниципальных и государственных библиотек Калининградской области. В помощь коллегам и всем интересующимся темой мы публикуем аннотированный рекомендательный список литературы «Библиотерапия: как пережить развод». |
24 июля состоялся очередной эфир «Библиотерапия по пятницам: книга на выходной» - проект отдела инновационной и научно-методической деятельности нашей библиотеки, ведущая – психолог, методист Татьяна Лебедева. Наш восьмой диалог «Библиотерапия. Пережить развод и жить дальше» онлайн-цикла «Библиотерапия в любом возрасте. Инструкция по применению» мы посвятили правильному проживанию разрыва отношений.