Три кризиса взросления человека

10 июля состоялся очередной эфир «Библиотерапия по пятницам: книга на выходной» - проект отдела инновационной и научно-методической деятельности КОНБ, ведущая - психолог, методист Татьяна Лебедева.

Наш шестой диалог «Библиотерапия. Возрастные кризисы зрелости: правила проживания» онлайн-цикла «Библиотерапия в любом возрасте. Инструкция по применению» был посвящен возрастным кризисам зрелости.  

Взросление человека проходит через три кризиса: кризис среднего возраста в 28-30 лет, когда происходит переосмысление целей; кризис середины жизни в 40-45 лет, когда наступает зрелость, а вместе с ней страх одиночества, новые интересы и увлечения; кризис позднего возраста в 60-70 лет – это подведение итогов жизни.
Зачем нам необходимы кризисы? Если рассматривать жизнь человека в зрелости как путь, то все согласятся, что путь этот не может быть абсолютно прямым. Ведь зрелость наступает не в одночасье, и поначалу человек не имеет ни опыта, ни мудрости. Поэтому ему необходимы «остановки», чтобы подумать о том, что уже пройдено, осмыслить опыт и осознать его ценность. Проверить, не стоит ли чуть изменить направление, потому что появились другие интересы, желания, стремления. А главное - поискать и найти в себе новые ресурсы и возможности, которые обязательно накапливаются в человеке в течение жизни.

Кризисы – это те самые остановки, во время которых человек осмысливает отрезок пройденного пути, осознает его значимость, иногда переоценивает ценности, ищет и находит новое в самом себе, удивляется этому и идет по жизни дальше, счастливый и здоровый. Все это происходит в том случае, когда человек «позволяет себе» кризис. Но если люди считают проживание кризиса постыдным, недостойным, запрещают себе думать о неприятном, а чувства загоняют глубоко внутрь, происходит обратный процесс – регресс: обеднение личной жизни, невозможность двигаться вперед, потеря смысла и надежды на насыщенную полную жизнь.
Получается, что очень важно позволить себе кризис.

Чтобы лучше понять, что такое возрастной кризис, научиться процессу его  переживания, обеспечить благоприятные для него условия, сделать так, чтобы этот процесс вел к росту и совершенствованию личности, а не деградации, мы обратились к книгам.

В представленной подборке литературы вы найдете ответы на теоретические и практические вопросы и представления о возрастном кризисе и его структуре; особенности развития психики в периоды возрастных кризисов, секреты проживания кризисных периодов – это книги О. Косяковой «Возрастные кризисы», Т. Титаренко «Испытание кризисом», О. Хухлаевой «Кризисы взрослой жизни», Е. Сапоговой «Территория взрослости: горизонты саморазвития во взрослом возрасте». Книги, которые учат понять и принять условия человеческого существования и сполна наслаждаться каждой минутой жизни, избавляясь от мешающих страхов; освещающие вопросы, важные для каждого: смысл жизни и смерти, любовь и страдание, свобода и ответственность, гуманизм и религия; книги, которые демонстрируют, с какими трудностями мы сталкиваемся в наш век повышенной тревожности, и помогают понять, как преодолеть их – это И. Ялом «Вглядываясь в солнце. Жизнь без страха смерти», В. Франкл «Человек в поисках смысла», Р. Мэй «Человек в поисках себя» и другие.

Всего в подборке представлено 22 книги, которые помогут правильно пережить кризис в любом возрасте.

В вебинаре приняли участие 23 специалиста муниципальных и государственных библиотек Калининградской области.

Приятного и полезного вам чтения! Переживайте возрастные кризисы правильно!