«Странные эти взрослые… Они не знают, чего ищут» «Маленький принц» А. де Сент-Экзюпери
26 июня состоялся очередной эфир «Библиотерапия по пятницам: книга на выходной» - проект отдела инновационной и научно-методической деятельности нашей библиотеки, ведущая - психолог, методист Татьяна Лебедева.
Наш четвертый диалог «Книги для счастливой жизни: целительное чтение» онлайн -цикла «Библиотерапия в любом возрасте. Инструкция по применению» мы посвятили такому желанному, но часто неуловимому и порой недостижимому счастью.
Каждый человек изначально обладает всем необходимым, чтобы быть счастливым. Если внимательно посмотреть вокруг, то можно увидеть, как много у нас всего есть: родные, близкие, друзья, тёплый и уютный дом, работа, хлеб на столе, руки и ноги, любимые книги и музыка, мечты. Это всё вместе и составляет счастье. Что же нам мешает жить радостно и получать удовольствие от жизни, быть счастливыми?
Что такое счастье, каждый из нас понимает по-своему. И на разных этапах жизни по-разному. Если верить Дейлу Карнеги, счастье не зависит от того, кто мы, и что у нас есть. Оно зависит от наших мыслей и отношения к жизни. Почему же чувство счастья уходит, и как его вернуть?
Наш мини-курс по "счастьеведению" мы начали с изучения плохих привычек, которые нам мешают – перфекционизм, беспокойство, спешка, зависть, привычка жаловаться, боязнь быть счастливым, и другие причины встают на нашем пути к желанному счастью.
Чтобы стремление к счастью не осталось просто стремлением, необходимо избавиться от плохих привычек и начать получать удовольствие от жизни. А помочь нам в этом могут книги, которые рассказывают о том, что счастье в наших руках, что жизнь – штука легкая, а если нам тяжело, значит, мы делаем что-то не так: Карнеги Д. «Счастье зависит от нас самих», Литвак М. «Если хочешь быть счастливым», Панкратов В. и Щербинина Л. «Улыбнись на счастье!» и другие. Это книги, которые помогут изменить свои взаимоотношений с близкими, с коллегами по работе, с начальством, с самим собой; акцентировать свое внимание на позитивных аспектах опыта; сделать шаг навстречу счастливым переменам и верить в свои силы: Теун М. «Ох уж это счастье!», Функе Х.-Й. «Что есть хорошего во мне? Позитивная психология для счастливой жизни», Хей Л. «Стань счастливым за 21 день. Самый полный курс любви к себе». Концентратом и катализатором счастья являются книги, которые делятся с нами секретами счастья: Викинг М. «Hygge. Секрет датского счастья», Дубас А. «Моменты счастья», Пришвин М. «Кладовая солнца», Сверлинг Л. «Счастье – это….». А еще есть литература, в которой представлены особые подходы повышения уровня счастья: Бройнинг Л. «Гормоны счастья», Инина Н. «Испытание детством. На пути к себе», Портер Э. «Поллианна». Всего участникам вебинара было представлено 20 книг.
В вебинаре приняли участие 32 специалиста муниципальных и государственных библиотек Калининградской области.
«Странные эти взрослые… Они не знают, чего ищут»