Лекция «Тревоги и страхи в нашей жизни. Часть 2»

Продолжаем цикл лекций "Тревоги и страхи в нашей жизни". Давайте попробуем разобраться, почему они происходят. Страх - это естественная врождённая реакция, которая защищает нас в случае опасности. Поэтому, испытывать страх в ситуации действительной опасности и стресса нормально, и порой даже необходимо. Состояние умеренного страха вызывает выброс адреналина, активизирует работу мышц, усиливает дыхание, убыстряет темп мышление, таким образом, мобилизуя организм к опасности или стрессу. Эта активизация помогает искать и находить выходы из сложившихся ситуаций. Каждый может вспомнить примеры из своей жизни, когда страх мобилизовал его силы, и человек справлялся с опасной или стрессовой ситуацией (экзамены, свидания, важные события).

Но описанный механизм работает на благо только тогда, когда сила (интенсивность) страха не превышает нормы. При более высоком уровне страха, он, наоборот, «парализует» организм и человек испытывает беспомощность перед ситуацией, зачастую даже не пытаясь её разрешать. На встрече будем анализировать тревожащие нас мысли, справляться с эмоциями страха, тревоги, паники, освобождая себя от кошмара тревог и открывая в себе новые грани, способствующие приобретению внутренней гармонии.

Ведущий: Георгий Дрёмов, психотерапевт, психиатр, врач высшей категории, кандидат медицинских наук.

Время проведения: 24 ноября 2022 г. в 18.30

Место проведения: лекционный зал, 4 этаж

Справки по тел.: 21-68-82