Когда в голове слишком много «А если?...». Клуб «Эмоциональное чтение с психологом»

Читаем книгу В. Шурова «Антистрах». Разберём физиологию страха: поймём, почему наш мозг физически «включает» панику и как бережно вернуть его в реальность. Почитаем «вслух и для души»: разберём самые поддерживающие и точные цитаты из книги «Антистрах». Освоим экспресс-техники: прямо в зале протестируем простые соматические и дыхательные упражнения, которые помогают гасить тревогу на 1-2 минуты.

Ведущая клуба: Наталья Усаченко, практический, перинатальный психолог, специалист по психосоматическим запросам, песочный терапевт, EMDR-терапевт)

Вход свободный.

Время проведения: 21 августа 2026 г. в 18:30

Место проведения: лекционный зал, 4 этаж