НЕ СОСТОИТСЯ! «Когда в голове слишком много "А если?...."». Часть 2. Эмоциональное чтение с психологом

25-е занятие Книжного клуба. Продолжаем читать книгу В. Шурова «Антистрах». 

Разберём физиологию страха: поймём, почему наш мозг физически «включает» панику, и как бережно вернуть его в реальность.

Почитаем «вслух для души»: разберём самые поддерживающие и точные цитаты из книги «Антистрах».

Освоим экспресс-техники: прямо в зале протестируем простые соматические и дыхательные упражнения, которые помогают гасить тревогу на 1-2 минуты.

Лектор, ведущая: Наталья Усаченко, клинический, перинатальный психолог, специалист по психосоматическим запросам. 

Вход свободный.

Дата и время проведения: 13 ноября 2026 г. в 18:30

Место проведения: клубный зал (3 этаж)

16+