Развиваем эмоциональный интеллект

21 августа состоялся очередной эфир проекта «Библиотерапия по пятницам: книга на выходной», организованного отделом инновационной и научно-методической деятельности нашей библиотеки, ведущая – психолог, методист Татьяна Лебедева.

XII диалог цикла «Библиотерапия в любом возрасте. Инструкция по применению» мы посвятили теме «Развиваем эмоциональный интеллект», где учились тому, как осознавать, анализировать и управлять собственными эмоциями, сохранять эмоциональный баланс в критических ситуациях, как понимать чувства окружающих и общаться с другими с учетом их внутреннего состояния, как реагировать на конкретные эмоции и контролировать разрушительные, сделать свое общение более экологичным и качественным.

Участники вебинара познакомились с упражнениями, которые способствуют развитию эмоционального интеллекта, и, как следствие, развитию социальных навыков, то есть умению взаимодействия с людьми, улаживанию конфликтов, работе в команде, эффективному управлению коллективом.

Отдельно поговорили о важности развития эмоционального интеллекта у детей, об этапах его развития, о действиях родителей. 

Чтобы лучше понять, что такое эмоциональный интеллект и как он устроен, что лежит в основе эффективного общения, участникам была представлена подборка литературы. Про эмоции явные, скрытые, контролируемые, умение их распознавать, оценивать, корректировать научит книга Пола Экмана «Психология эмоций. Я знаю, что ты чувствуешь». Признанный эксперт в области эмоционального интеллекта Дэниел Гоулман в книге «Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ» утверждает, что наши эмоции играют в достижении успеха в семье и на работе гораздо большую роль, чем это принято считать. Для тех, кто понимает важность развития и обретения новых знаний, кто хочет узнать свои сильные стороны и приблизиться к идеальному «я» - книга Адель Линн «Сила эмоционального интеллекта». В своей книге «Развитие эмоционального интеллекта: подсказки, советы, техники» известный специалист в области личностного роста Джилл Хэссон учит, как справляться с ситуациями, когда эмоции вас переполняют, как определять эмоциональные нужды окружающих и как не попадать в эмоциональные ловушки других людей. Эмоциональный интеллект – это способность распознать чувства, вызвать нужные нам эмоции созидания и управлять разрушительными эмоциями. Книга Сергея Шабанова и Алены Алешиной «Эмоциональный интеллект. Российская практика» впервые показывает, как приложить накопленные знания к российской действительности. Книги «Эмоциональная смелость» Питера Брегмана и «Эмоциональный интеллект руководителя» Дэвида Карузо и Питера Сэловейя – практическое руководство для тех, кто хочет управлять грамотно. Освоить действенные инструменты в формировании эмоционального интеллекта ребёнка поможет книга Сергея Пархоменко «Волшебство эмоций. Эмоциональный интеллект для детей».

Всего представлено 8 книг. Некоторые книги есть в фонде нашей библиотеке.

В вебинаре приняли участие 27 специалистов муниципальных и государственных библиотек Калининградской области.

В помощь коллегам и всем интересующимся темой мы публикуем аннотированный рекомендательный список литературы «Что такое «эмоциональный интеллект»?».

Приятного и полезного вам чтения!